|
|
 |
|
 |
|
GEBELİK BESLENME |
Gebelik,
beslenmenin çok özel olarak ele alınması gerektiği bir dönemdir.Pek çok
kadın daha önceki kötü beslenme alışkanlıklarını düzeltelerek , gebelik
bahanesiyle sağlıklı beslenmeyi öğrenebilir.Beslenme
sosyal,ekonomik,kültürel ve kişisel özelliklere bağlı olarak çok büyük
değişiklikler gösterebilir.Konuyla ilgili yapılan geniş çalışmalar
sonunda gerek gebelik öncesi gerekse gebelik sırasında kötü beslenmenin
gebeliğin seyri,bebek ve anne üzerinde olumsuz etkileri olduğu
gösterilmiştir.Beslenmeyi belirleyen temel unsurlar;
1-Gebelik öncesi kilo ve boy(Vücut Kitle Oranı=Body Mass Index=BMI)
2-Yaş
3-Bebek sayısı
4-Metabolik hastalık varlığı (diabet,fenilketonuri vb)
5-Sosyo-ekonomik ve kültürel özellikler
6-İştah ve annenin fiziksel aktiviteleridir.
Herşeye rağmen gebeliğin özel bir diyeti olduğu söylenemez.Gebe
herkesten daha çok normal beslenmelidir.Bu et,süt,yumurta,taze
sebze-meyve, mineral ve vitamin desteklerinden oluşur.
Gebelikte barsak hareketleri genellikle yavaşladığı için diyete lifli
gıdalar ve bol sıvı eklenmelidir.Süt ve sütten yapılmış gıdalar
tüketilirken sütün pastorize olması ve peynirlerin tam mayalanmış
olmasına dikkat edilmelidir.Aksi halde bazı sütten geçen hastalıklara
davetiye çıkartılmış olunur. |
| |
|
UYARI:Bu
site KİŞİLERİ BİLGİLENDİRMEK AMACIYLA HAZIRLANMIŞ OLUP, SAĞLIK
HİZMETİ VERMEMEKTEDİR. Tanı ve tedavi mutlak bir doktor tarafından
yapılması gereken son derece ciddi işlemlerdir SİTEDEKİ BİLGİLER HİÇ
BİR ŞEKİLDE HASTALIKLARIN TANI VEYA TEDAVİSİNDE KULLANILMAMALIDIR.
Site içeriğinin bu şekilde tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm
sorumluluk ziyaretçiye, kullanıcıya aittir. Bu siteyi ziyaret eden kişiler
bu uyarıları kabul etmiş sayılırlar. Tıp bilgileri, kullanılan tanı ve
tedavi gereçleri hızla değişilmektedir. Bir bilgi, yöntem veya gereç çok
kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca tıpta aynı sonucu almaya yönelik olan,
farklı teknik ve bilgiler, değişik uygulamalar olabilir. Tanı ve tedavide
doktorun kişisel deneyimi, yetenekleri belirleyici bir faktördür. Aynı konu
hakkında farklı görüşler olması mümkündür. Bilgiler her gün
güncelleştirilemediğinden her bilginin ziyaretçi tarafından doktoruna
danışılarak kontrol edilmesi gereklidir.
|
|
|
