|
|
 |
|
 |
|
İDEAL HAMİLE KALMA GÜNLERİ |
Tıbbi
araştırmalar, çocuk sahibi olabilecek çağdaki yetişkinlerin yüzde 10 -
15'inin kısırlık problemi ile karşılaştığını ortaya koyuyor. Aktif bir
cinsel yaşamı olan çiftlerin yüzde 57'si üçüncü ayda, yüzde 72'si
altıncı ayda, yüzde 85'i de birinci yılın sonunda hamile kalıyor.
Hamilelik için gereken süre, çiftlerin yaşları yükseldikçe artıyor.
Yaşla beraber kadının üretkenliğinin azaldığını belirten uzmanlar yaşın
çocuk sahibi olunmasında bu kadar önemli olmasını başlıca iki nedene
bağlıyorlar.
Birincisi yaşlanma sonucunda yumurtaların kaliteleri bozuluyor.
İkincisi, ilerleyen yaşla birlikte erken gebelik kaybı olasılığı
artıyor. Bir kadın üreme çağı boyunca ortalama 400 - 500 kez
yumurtluyor, yaş ilerledikçe kaliteli yumurta sayısı da azalıyor.
Yumurtlama döneminizi tespit edin
Kadınların en fazla doğurgan oldukları döneme ait şöyle küçük formüller
söz konusu: Adetin başladığı gün "1. Gün" olarak kabul ediliyor ve 28
günde bir adet gören kadında yumurtlama 13.- 15. gün arasında
gerçekleşiyor, işte bu dönem en fazla doğurgan olunan zaman. Ancak
kadınların tümü bu dönemde yumurtlamıyor. Bazıları biraz daha önce veya
sonra yumurtlayabiliyor. Bazıları da hiç yumurtlamıyor.
Unutulmaması gereken nokta şu! Yumurtlama problemleri olmasına rağmen
kadınlar adet görebiliyor ve yumurtlama gücü aydan aya değişebiliyor.
Yumurtlamanın olup olmadığı ultrason ya da kan testleriyle
belirlenebiliyor.
Erkek spermi cinsel ilişkiden sonra yaklaşık 48-72 saat kadın vücudunda
canlı olarak kalabiliyor, işte kadının en doğurgan olduğu bu zamanda,
spermin de orada olması gerekiyor, bir de yeterli sperm bulunabilmesi
için her gün yerine gün aşırı cinsel ilişkiye girilmesi.
Çünkü fazla sayıda cinsel ilişkide bulunmak erkeğin menisindeki sperm
sayısını azaltıyor.
Yumurtlamanın gerçekleştiği nasıl anlaşılır?
Göğüslerde hassasiyet, karın bölgesi ve kasıklarda ağrı, rahatsızlık
hissi, vajinal akıntıların ve vajinada ıslaklığın artması gibi
şikayetler yumurtlamanın gerçekleştiğinin belirgin işaretleridir. Ayrıca
eczanelerde satılan ovülasyon belirleme testleri ile de yumurtlamanın
gerçekleşip gerçekleşmediği belirlenebilir.
Test yaptırabilirsiniz
Jinekologların yumurtlama zamanını izlemek için kullandıkları en önemli
yöntem LH düzeyinin tespiti. LH düzeyindeki ani yükseliş, yumurtlamanın
1-1.5 gün içinde başlayacağını, dolayısıyla kadının adet dönemi içindeki
en verimli 2-3 gününün başladığını işaret eder. İşte bebek sahibi olmaya
karar veren çiftler için cinsel ilişkiye girilmesi en öncelikli günler,
bu günlerdir. İdrardaki LH düzeyindeki ani yükselişi artık eczanelerde
satılan testler sayesinde evinizde de zamanında ve kolayca tespit
edebilirsiniz.
Siz yine de tedbirli olun!
İlişki sırasında kayganlaştırıcı olarak tükürük veya diğer krem vs. gibi
maddelerin kullanılması spermleri öldürerek hamileliği önleyebilir.
Ayrıca yer çekiminin etkisiyle ayakta veya oturur pozisyonda kurulan
ilişkide ya da ilişkiden hemen sonra ayağa kalkıldığında spermlerin
rahim ağzındaki açıklıktan geçmeleri zorlaşır, ilişki sonrası kadının
bir süre sırt üstü yatması hamilelik ihtimalini artırabilir. Her şeye
rağmen tamamen sağlıklı bir çiftin hamilelik elde etme şansı her ay
yüzde 25'tir. Hamilelik ve öncesindeki dönemde çiftlerin yüksek ısıya
maruz kalmaktan kaçınmaları gerekir. Saunadan ve çok sıcak suyla banyo
yapmaktan kaçınılmalıdır. Ayrıca hamilelik ve hamilelik öncesi dönemde
çalışma ortamında böcek öldürücü, kurşun, etilen oksit gibi kimyasal
maddelere ve radyasyona maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Bu dönemde
çamaşır suyu vs. gibi temizlik maddeleri kullanırken eldiven kullanmaya
ve bu maddeleri solumamaya özen gösterilmelidir. Günümüzde bilgisayar
kullanımının yaygınlaşmasıyla video, display terminallerinden
(bilgisayar ve televizyon ekranı) yayılan elektromanyetik alanın da
hamilelere zararlı, olabileceği düşünülmektedir. Bu tip enerjiye maruz
kalan kadınlarda düşük oranının arttığı gösterilmiştir. Bu zararlı
etkiden korunmak için bilgisayar ekranından 80 cm. uzakta oturulması
önerilir. Özellikle monitörlerin arka bölgelerinden uzakta oturmak
gerekir.
Doğum kontrol hapı kullandıysanız...
Doğum kontrol hapları en güvenilir doğum kontrol yöntemlerinden biri.
Ancak doğum kontrol hapını uzun süre kullanan ve bırakan kadınlarda bir
süre daha yumurtlama problemi görülebiliyor. Bu sebeple hamile kalmak
için geçen süre diğer doğum kontrol yöntemlerine göre uzun olabiliyor.
Bu uzamaya karşın, doğum kontrol hapı kullanımıyla kısırlığın arttığı
konusunda herhangi bir kanıt yok. Doğum kontrol hapıyla korunan kadınlar
hapları kullanmaya devam ederken de (örneğin kullanmaya yeni
başladıklarında) veya kestikten hemen sonra hamile kalabilirler, bu
durumda bebeğin sağlığı olumsuz etkilenmez.
Şansınızı artırın!
Sağlıklı beslenmek yumurta ve sperm kalitesini, dolayısıyla da
döllenmeyi etkiler. Hamilelik öncesi dönemde sağlıklı beslenme
alışkanlıklarının edinilmesi ve bunların hamilelik süresince devam
ettirilmesi çok önemli. Düzenli beslenme alışkanlığı anne adayına,
ailesine ve gelişecek bebeğin sağlığına katkıda bulunur.
Boyunuza ve vücut yapınıza uygun kiloda olmak, sağlıklı bir hamilelik
için ayrıca önemli. Hamile kalmadan önceki dönemde yağdan fakir, liften
zengin diyet uygulanarak ve egzersiz yaparak kilo verilmesi uygun olur.
Ancak hızlı kilo verebileceğiniz diyetler hamile kalma şansını düşürüp,
hamilelik öncesi besin depolarınızı azaltır.
|
| |
|
UYARI:Bu
site KİŞİLERİ BİLGİLENDİRMEK AMACIYLA HAZIRLANMIŞ OLUP, SAĞLIK
HİZMETİ VERMEMEKTEDİR. Tanı ve tedavi mutlak bir doktor tarafından
yapılması gereken son derece ciddi işlemlerdir SİTEDEKİ BİLGİLER HİÇ
BİR ŞEKİLDE HASTALIKLARIN TANI VEYA TEDAVİSİNDE KULLANILMAMALIDIR.
Site içeriğinin bu şekilde tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm
sorumluluk ziyaretçiye, kullanıcıya aittir. Bu siteyi ziyaret eden kişiler
bu uyarıları kabul etmiş sayılırlar. Tıp bilgileri, kullanılan tanı ve
tedavi gereçleri hızla değişilmektedir. Bir bilgi, yöntem veya gereç çok
kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca tıpta aynı sonucu almaya yönelik olan,
farklı teknik ve bilgiler, değişik uygulamalar olabilir. Tanı ve tedavide
doktorun kişisel deneyimi, yetenekleri belirleyici bir faktördür. Aynı konu
hakkında farklı görüşler olması mümkündür. Bilgiler her gün
güncelleştirilemediğinden her bilginin ziyaretçi tarafından doktoruna
danışılarak kontrol edilmesi gereklidir.
|
|
|
